В целях популяризации здорового образа жизни, для участников клуба «Леди-данс», 17 марта, в библиотеке №16 прошёл час здоровья «Движение – это жизнь». Члены клуба прослушали информацию о значении двигательной активности в повседневной жизни людей старшего возраста, о скандинавской ходьбе, столь популярной среди людей старшего возраста. Познакомились с литературой о здоровом питании, о пользе движения и комплексах оздоровительных упражнений, представленной на книжной выставке. Присутствующие активно включались в диалог, приводя примеры из своей жизни, которые позитивно повлияли на их самочувствие.
Не секрет, что по сравнению с нашими предками, мы стали двигаться в 25 раз меньше. А ведь ещё древние греки говорили: «Если хочешь быть красивым – бегай, если хочешь быть здоровым – бегай, если хочешь быть сильным – бегай».
Оставить комментарий